Hidup Sehat adalah impian setiap orang, namun adakalanya sakit dan tidak bisa beraktifitas seperti biasanya.
Memang, tubuh sehat juga perlu dijaga agar selalu fit dan menjaga diri agar tidak sampai sakit.
Berikut ini adalah tips untuk menjaga tubuh agar selalu sehat :
1. Makanlah makanan 4 sehat 5 sempurna.
2. Tidur dan istirahat cukup dan jangan tidur terlalu larut.
3. Luangkan sedikit waktu untuk olahraga setiap hari.
4. Jangan terlalu lelah.
5. Kurangi konsumsi makanan berlemak dan makanan digoreng.
6. Perbanyak konsumsi buah-buahan, dan juga sayur-sayuran.
7. Usahakan sarapan setiap hari.
8. Rajinlah Shalat
Semoga sedikit tips tersebut bisa membuat kita selalu sehat setiap saat…
4 komentar:
sek..sek..
bisakah anda menjelaskan hubungan sholat dengan hidup sehat???????
Dengan senang hati akan saya jelaskan... Jadi begini, hubungan shalat dengan hidup sehat sesuai dengan poin 8 pada tips untuk menjaga tubuh agar selalu sehat, itu karena secara tidak langsung kita juga sudah melakukan olahraga ringan pada waktu kita melakukan shalat.
Anda perhatikan, pada saat kita shalat, setiap rakaat kita melakukan gerakan sebanyak 6 sampai 7 kali, coba anda hitung jika kita melakukan shalat wajib dalam sehari yang sebanyak 17 kali, maka anda sudah melakukan gerakan sebanyak kurang lebih 111 gerakan, sehingga saya katakan bahwa shalat juga berhubungan dengan hidup sehat, belum lagi kalau kita menambahkan shalat shunnah dalam keseharian kita:)
okeh okeh alasan yang logis....-__-"
terima kasih,hehe:)
Posting Komentar